(，， ･∀･)ﾉ゛ｺﾝﾆﾁﾊｰ 今日はAmazonさんから3冊の本が来て心の中が歓喜の叫び声で満たされております！ 早く中身を吸収したいです。 本は基本的にstoicmanさんのおすすめ本から選んで買っています。 オナ禁生活を志す人に絶対お勧めの11冊 - 禁欲主義者からの…

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ 今日はですねなんと1週間くらい便秘気味だった腸から出るもん出まくりました！ (ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ★ 終業式＋離任式だったんですが、その間 グルグルグルグル言ってて 「校長先生のありがたい話」ってのも聞きつつ、 腹痛とタッグバトルを繰り広…

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ 今日は久々にそれらしいオナ禁の振り返りをしようかと思います。 今日:3/21（水）で6日15時間なのですが、本当にあっという間に1週間経とうとしてます！ 小便が真っ黄色になるビタミンB群（正体はビタミンB2）と亜鉛を食中に飲んで、 ムラムラ…

春の訪れを思わせる暖かい朝の話。 ふと、 「オナ禁って何日目やっけ？」 と思った。昨日始めたんだっけと。 それで、寝ぼけまなこでオナ禁タイマーを覗いたらあっという間に 3日 経っていた。 時間って欲しい時ほど無いのに、そうでもない時って沢山ありま…

こんにちは(*^▽^)ﾉ 先日の宣言通りに、オナ禁に関しては情報教材に供給源を絞り、大切なところはメモをとりつつ取り組もうとしています。 初心に戻り、改めて聞き直すと色々と勘違いしていたようで大変でした(￣▽￣;) ('0')/ﾊｲ! それで、タイトルに「僕も」…

きっかけは兄貴に薦められて見た。 最初は先入観で「つまらなそうだからいいや」とほざいて観なかったが、今では前言撤回したい。 ネット上では「DTB」と頭文字で挙げられるこのアニメは、最初こそボーッと眺めていたが とにかく全力で泣かせにくる。 理由は…

こんにちは！ 今回は実験というより「実践」と言った方が相応しいかもしれません。 ブログで早速「宣言効果」を活かして行こうと思います。 宣言効果の意味とノウハウはこちらの記事を参照に！ 宣言効果を有効に活用する方法 - カウンセリングサービス心理学…

こんにちは～(*｀・ω・´*)ﾉ 最近は暖かい日が多くなってきましたね！ 友達が花粉症でひ〜ひ〜言ってるのを隣でニタニタしながら見てます（笑） いよいよ春かな？ 今年もまたうたた寝しそうだな〜 それで、2日ぶり？の投稿です！ なんか調子狂ってて書けなか…

【実験1】スマホの使用時間を知る - hidepon's channel ( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ 今回は、前回の【実験1】（上記URL）の結果報告をしたいと思います。 1週間のスマホ使用時間 まずは、2/28(水)〜3/7(水)の1週間のスマホ使用時間のデータ（写真）を載せていきます。 【注…

オハコンバンニチハ！ （オハよう、コンバんは、こンニチハ） ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ 今回は、エロ禁をしていくにあたって、日常でムラムラした時の対処法を考えて見たいと思います。 もしもの時のために、チャンスを獲得できるためにこの記事を遺して…

成功者（成功の定義は人それぞれだと思うけど）の間で僕がよく見聞きする話があります。 それは、 毎朝の決まった時間に自分の目標やポジティヴな意識を刷り込ませるという行いです。 僕の存じんているメンターさんの中には、 洗面台で毎朝一言叫んでから、…

( ﾟ▽ﾟ)/ｺﾝﾆﾁﾊ 今日は早速、前回の宣言通りこの本について語って（この記事に）遺してアウトプットしようかと思います。 依存症ビジネス――「廃人」製造社会の真実 作者: デイミアン・トンプソン,中里京子 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 2014/10/10…

ほんっっっっっとに思うことが1つある。 オナ禁なんて夢中になったもん勝ちジャン！ って オナ禁やってて思いますが ホントに暇な時ほど オナ禁失敗します。 僕の場合は携帯握る時間が長くなるからです。 暇だと特にその傾向が顕著です。 よくオナ禁熟練者の…

唐突だが、 僕はよく情報の渦に巻き込まれる。 メンターの言うこともろくにきけていない。 当然だろう。 守破離を忠実に守れていない ことが発覚したからである。 これは、以前お話しした僕の優柔不断さが大元だと思っている。 【私事】内なる敵は優柔不断！…