今回はどれだけスマホに時間を費やしているのか1週間計測してみようと思います。 スマホは現代では最も手軽で身近な 「ドーパミン発生装置」 です。 ドーパミンは 幸福の予感（をさせる） が主任務で、私たちが日々 欲しいもの・やりたいことができる 人生に…

僕は己の優柔不断さをコンニチも認知している。 自分の新たな習慣づくりのためにしてあげられることはまず、 己を知る ことにあると思った。 なので、既に分かりきっている自分の優柔不断さを少し掘り下げていこうと思う。 【優柔不断】 ぐずぐずして、物事…