前置き こんにちは!ヒデポンです。 今朝はライ麦を使っている(?)くるみパンとノンシュガーのお紅茶をいただきました。 ライ麦は 小麦粉を使ったパンの代わりに食べると血糖値に負担がかからず良いそうです。 それで、前回の食べ物編に続き、今日は自分が…
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